Pilates Αποκατάστασης

Rehab PilatesΤο Pilates είναι μία μέθοδος θεραπευτικής άσκησης, η οποία έχει κερδίσει την τελευταία δεκαετία την αναγνώριση από την παγκόσμια φυσιοθεραπευτική κοινότητα. Οι σχετικές επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτών των ασκήσεων, ιδίως σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (π.χ. οσφυαλγία, αυχενικό σύνδρομο κτλ.).

Το Pilates ξεκίνησε στα μέσα του προηγούμενου αιώνα από τον ομώνυμο Joseph Pilates ως γυμναστική χορευτών και αθλητών. Στην ουσία αποτελείται από ασκήσεις που βελτιώνουν όχι μόνο την δύναμη, αλλά και την ελαστικότητα και τον απόλυτο έλεγχο των κινήσεων που τόσο σημαντικά είναι για τους χορευτές και τους αθλητές.

Πρόσφατες έρευνες αποδεικνύουν ότι οι ασκήσεις αυτές ενεργοποιούν πρωτίστως μύες των οποίων η κύρια λειτουργία είναι να σταθεροποιούν τη σπονδυλική στήλη και τις περιφερικές αρθρώσεις. Η άρτια λειτουργία αυτών των μυών βοηθάει στην αποφόρτιση της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, συμβάλλοντας έτσι στην επούλωση τραυματισμών καθώς επίσης και στην πρόληψη αυτών.

Ασφαλώς, οι ασκήσεις αυτές έχουν απλοποιηθεί και τροποιηθεί κατάλληλα, ώστε να είναι δυνατή η εφαρμογή τους για αποκατάσταση ακόμα και σε πολύ πρώιμα στάδια μιας παθολογίας και σε ασθενείς με χαμηλά όρια φυσικής και μυϊκής αντοχής.

Το Studio Pilates Αποκατάστασης (Clinical Pilates) διαθέτει τον απαραίτητο εξοπλισμό, ώστε να είναι δυνατή η εφαρμογή των τροποιημένων ασκήσεων από την αρχή ακόμη της θεραπείας. Κατά την πρόοδο της θεραπείας είναι δυνατή η εφαρμογή περισσότερο προχωρημένων και εξειδικευμένων ασκήσεων, ειδικών για το τελικό στάδιο αποκατάστασης αθλητών. Το ρεπερτόριο των ασκήσεων που μπορεί να κάνει κάποιος με τον εξοπλισμό του Studio είναι ανεξάντλητο, έτσι ώστε, αν θέλει, μπορεί να συνεχίσει σε αυτό την εκγύμνασή του.